まつお通信10月号

まつお通信10月号です
今年の夏は暑かったですね
暑くて運動なんか全くしてません
という方をよく聞きました
しかしながらサルコペニア予防は重要です
いい季節になりました
衰えた体力を取り戻しましょう!